三宅一生的小花園

爸媽都是年過七十五的銀髮族，以前雖然或多或少都有些病痛，但還可以自己應付，很少麻煩子女。自從兩年前，我媽輕微中風，再加上去年的一場大病，開始有了改變…。所謂「不經一事不長一智」，在經歷生命教育的洗禮之後，讓我們從中得到更多的體悟，也學得許多寶貴的經驗...。

現在我媽的狀況逐漸穩定，但行動仍不太方便，日常生活必需由人從旁協助。平日都是由爸爸負責居家照護，我則除了陪同就診外，週末也會帶些食物用品去探望他們，直到下午協助老媽沐浴後才離開。居家照護當然不比在醫院有看護，且受制於居家環境(非浴缸)，再加上媽媽非常怕冷，為了配合她的需求、避免受涼，幾經嘗試與修正，於是自創了一套分段作業的「賴氏沐浴法」。

首先是洗頭程序：必須先讓她坐在水槽前  將塑膠袋塞入頸部（仿效美髮院） 再以大片保麗龍片圍在胸前（讓洗頭水直接流入水槽） 戴耳塞＆蛙鏡（防水入侵）以水桶與杯杓進行洗頭動作。

其次，移駕到馬桶上  穿著上衣清洗腹腰至大腿  接下來再移位至沐浴椅上洗腳、泡腳  大致熱身後，脖子圍上小毛巾，才做上半身的清潔。

全身洗淨後  上半身先著裝 再將足部清洗一次  最後下半身才著裝，如此整個程序才算大功告成。

雖然過程大費周章，卻情非得已。不過凡事熟能生巧，至少到目前為止，我們都還蠻習慣這種方式，故有類此需求的長者不妨試試看。當然，若能自己暢快地「洗澎澎」是最好不過的囉！所以，願天下長輩們都能好好保重自己，也祝福您們：身體健康  平安喜樂！